FOKUSOMRÅDEN

ENSKILD TERAPI

I enskild terapi gör vi ett upplägg som passar dig efter vårat första introduktions-samtal, vanligtvis rekommenderar jag 1-3 sessioner och erbjuder olika paketlösningar. Det kan tex vara 2 sessioner, en per månad med ett 20 min telefonsamtal i veckan.

DEPRESSION

Depression uppkommer ofta när vi har spelat en eller flera roller i livet under en tid som inte passar oss. Det kan även vara en underliggande händelse eller beslut du tagit som vi behöver titta på för att släppa.

PARTERAPI

I relationer dyker ofta våra mest begravda sår upp. Det är helt naturligt och genom terapi kan ni komma mer bort ifrån att projicera, agera i affekt och missförstå, och komma fram till att klarsynt och från hjärtat hantera relationen.

DESTRUKTIVA BETEENDEN

Vi är vanedjur av naturen, och destruktiva beteenden tar vi människor till när vi hanterar smärta på ett destruktivt sätt. Odömande tar vi och skalar av detta i terapin och vänder om beteendet till hälsosamma vanor som passar just dig.

RELATIONER

Relationer har vi med alla i vårat liv. Familj, kärleksrelation, vänner, arbete och de vi träffar på alla olika ställen i vår vardag. Har vi komplikationer här så stör det vårat flöde av att känna oss älskade modiga och värdefulla och njuta av vårat liv tillsammans.

STRESS, ORO, & TRAUMA

Stress upplever vi alla till och från, när det blir för mycket så finns det underliggande orsaker. Det är viktigt att ta hand om detta, och i tid, annars orsakar det mycket destruktivitet på olika sätt i våra liv. Var du än är på denna skala så tar vi hand om detta och får dig i en balans som passar just dig.

FAMILJ & FÖRÄLDRASKAP

I familjekonstellationen så kan det finnas mycket utmaningar, om du varit i det under en lång tid, eller om det är ett nytt koncept för dig, att bli förälder eller en del av en ny familj. Det kan också vara i nya bonusfamiljskonstellationer som vi kan behöva support för att njuta av familjen fullt ut.

SJÄLVFÖRVERKLIGANDE - LEVA DIN DRÖM

Alla områden inkluderas här. Tex familj, karriär, kretivitet, livsmål eller att nå högre, skapa och bidra till en bättre värld. Det här är en vanligt underliggande orsak till frustration, meningslöshet och depression. I sessionerna skalar vi av det som inte gynnar dig längre och plockar fram och tydliggör vad du vill och vem du är just nu i livet, och hur du kan praktiskt leva det.

ILSKA & FRUSTRATION

Det här är jättevanligt att ha problem med. Och jätteeffektivt att arbeta med. Det är en stor blockering till att verkligen njuta av våra liv. I terapin löser vi upp orsaker, och du får effektiva verktyg och nycklar som passar just dig att ha med dig i din vadag så du kan må så bra som möjligt på ett sätt som passar just dig och din omgivning.

KONFLIKTHANTERING

Konflikter uppkommer pga missförstånd och projektioner i kommunikation. Det är oundvikligt i våra liv. När vi inte vet hur vi ska hantera det, så mår vi inte bra och lider i onödan. I terapin arbetar vi på hur det passar dig att kommunicera och kartlägger hur du så friktionsfritt som möjligt kan hantera dina interaktioner med andra människor.